Květákové tyčinky
30. ledna 2016 v 19:14 | Nela
|
Recipes
Zdravím vás všechny skoro po roce. Vzpoměla jsem si na tenhle blog který mě docela dost bavil, koukla se, viděla že lidi tady stále chodi a rozhodla se, že ho dám zpátky do provozu. Dneska opět začnu receptem a tentokrát na něco slaného. Doufám že vás to tu bude opět bavit a "doufám že zhubnem". Přijemné čtení, popřípadě připravováni tohohle jednoduchého receptu na květakové tyčinky.
-----------------------------------------------
Potřebujem:
Postup:
Zapneme si troubu na teplotu 190 stupňů. Květák očistíme a vložíme do mixéru. Mixujeme pokud nemáme strukturu, jakou vidíte na obrázku.

Květák vložíme do skleněné misky a pečeme v troubě 20 minut. Vyjmeme ho, vložíme do utěrky a počkáme dokud vychladne. Přibližně 15 minut.

Jak zhubnout? Jednoduchý recept | I.ČÁST
16. dubna 2015 v 7:04 | Nela
|
Recipes

-UPDATE-
-----------------------------------------------
Ráda bych vás upozornila, že ne každému se budou mé rady zamlouvat. Potkala jsem se už s mnohýma lidma, především vyživovými poradci, kteři řikali že vejce jsou dobrá na večer a někteří zas ráno (příklad), oba dva případy ale můžou být správné. Proto když se vám z mých rád něco nebude libit či tomu nebudete rozumět, zkuste vyhledat i jiné blogy s podobným článkem.
- JÍDLO -
----------------
- POHYB -
Ukázkový jídelniček: -BRZY DOPLNÍM-
ZELENINOVÉ CHIPSY
11. dubna 2015 v 12:04 | Nela
|
Recipes

Ahoj holky, asi týden jsem nepřidávala žádne články a to z důvodu protože jsem neměla příštup na počítač, myslim že vás moje kecy nezajímaj tak hned na recept :) Dneska pro vás mám zeleninové chipsy, přesolené kupované chipsy nehme stranou a pojďme si udělat tyhle zeleninové :3
Potřebujeme:
Postup:
Zeleninu nakrajíme na tenké plátky. Dáme na pečici papír, osolíme, popepříme a zakápneme olejem. Pečeme v troubě asi 30 minut, dokuď zeleninové brambůrky nebudou křupavé. Podáváme s dipem bíleho jogurtu a čerstvých bylinek :)
WAFLE
6. dubna 2015 v 14:07 | Nela
|
Recipes

Potřebujeme:
Postup:
Kromě kokosového oleje všechny ingredience smícháme a tím vytvoříme těsto. Kokosovým olejem potřem waflovač a necháme rozpálit. Potom už jen děláme wafle dokuď nejsou zezlatlé :) Doboru chuť:3
Recept dělán podle Kristý ze snadzhubnu
MUGCAKE BEZ OVOCE
5. dubna 2015 v 12:15 | Nela
|
Recipes

Potřebujeme:
Postup:
Všechno smícháme a ,,pečeme,, v mikrovlnce na nejvyšší výkon 30 sekund a potom vždy po 15 sekundách, dokuď nevypadá vršek suchý a při stisku prstem se vráti zpět. Pak je MUGCAKE hotový :) Necháme zchládnout a podávame s ovocem, PB, kokosem, kakaem a to prostě co máme rádi :)
PARFAIT
5. dubna 2015 v 12:08 | Nela
|
Recipes

Potřebujeme:
Postup:
Vezmeme si skleničku a střídavě skládama ovoce, jogurt nebo tvaroh a ovesné vločky nebo musli. Jak jednoduché :)
DOMACÍ MUSLI
5. dubna 2015 v 12:02 | Nela
|
Recipes

Potřebujeme:
Postup:
Ovesné vločky si dáme na pánvičku a bez oleje jemně opražíme do zlatova. Pak přídame tenký plátek másla a ovoce nebo oříšky. Dosladíme medem, pořádne promicháme a ještě chvilku ohříváme. Potom necháme zchladnout na talíři nebo v misce :)
OVESNÁ KAŠE
5. dubna 2015 v 11:37 | Nela
|
Recipes

Potřebujeme:
Postup:
Dáme mléko do hrnce a na plotnu. Až začne vařit, přisypeme vločky. Kaši vaříme do zhousnuti. Poté dáme na taliř, přidáme PB, čokoládu 80%+, ovoce atd a podávame. Doubrou chuť :)
JAHODOVO-MALINOVÁ ZMRZLINA S CHIA SEMÍNKY
4. dubna 2015 v 20:16 | Nela
|
Recipes

Potřebujeme:
Postup:
Jahody a maliny umyjem, všechny ingredience dáme do vysoké nádoby a společne umixujeme tyčovým mixérem dohladka. Směs pak plníme do připravených formiček :)
ZDRAVÉ BANANOVÉ LÍVANCE (JEDNODUŠE)
4. dubna 2015 v 20:09 | Nela
|
Recipes

Potřebujeme (na 4 porce) pouze:
2ks vejce
1ks banán
Podle chuti už potom jen:
Podle potřeby už potom jen:
Postup:
Banán střední velikosti nakrájíme na kolečka. K banánu přidáme rozklepnutá vejce a dobře rozmixujeme. Můžeme mixovat ručním mixérem nebo klasickým elektrickým. Pokuď bychom chtěli lívance sladší, přidáme cukr podle chuti. Těsto rozlijeme na pánev. Pokud nemáme lepší pánev, tak raději přidáme kapku oleje, aby se nám těsto nepřilepovalo. Lívance smažíme do té doby, než usoudíme, že už nejsou syrové, tedy když už jsou trochu nazlátlé. Během smažení trochu snižujeme teplotu z nejvyšší dolu, abychom lívance nespálili.
Zdravé banánové lívance mužeme podávat třeba s domaci marmeládou, burákovým máslem nebo s tým co máte rádi :)❤ Záleží jen na vaší chuti. Dobrou chuť❤
Banán střední velikosti nakrájíme na kolečka. K banánu přidáme rozklepnutá vejce a dobře rozmixujeme. Můžeme mixovat ručním mixérem nebo klasickým elektrickým. Pokuď bychom chtěli lívance sladší, přidáme cukr podle chuti. Těsto rozlijeme na pánev. Pokud nemáme lepší pánev, tak raději přidáme kapku oleje, aby se nám těsto nepřilepovalo. Lívance smažíme do té doby, než usoudíme, že už nejsou syrové, tedy když už jsou trochu nazlátlé. Během smažení trochu snižujeme teplotu z nejvyšší dolu, abychom lívance nespálili.
Zdravé banánové lívance mužeme podávat třeba s domaci marmeládou, burákovým máslem nebo s tým co máte rádi :)❤ Záleží jen na vaší chuti. Dobrou chuť❤
